Blog | Noémie - Konforlu ve Doğal Uyku Dünyasına Hoş Geldiniz

Uyku Hakkında Az Bilinen 5 İlginç Bilgi

Ocak 15, 2025 Bloglarımız

Uyku Hakkında Az Bilinen 5 İlginç Bilgi

Uyku, günlük hayatımızın en önemli parçalarından biri olsa da çoğu zaman yeterince önemsenmez. Ancak uyku, yalnızca enerji toplamakla kalmaz; zihinsel ve fiziksel sağlığımız üzerinde derin etkiler bırakır. Gelin, uykuya dair az bilinen 5 ilginç bilgiye göz atalım ve kaliteli bir uykunun neden bu kadar önemli olduğunu keşfedelim.

uyku kalitesi, uyku hakkında ilginç bilgiler, kaliteli uyku, doğal yatak, Noémie ürünleri, bebek uyku ürünleri

Devamını oku

Melatonin ve Uyku

Aralık 30, 2024 Bloglarımız

Uyku, bedenimizin yenilenmesi ve zihnimizin tazelenmesi için vazgeçilmez bir öğedir. Ancak, modern hayatın stresi ve yapay aydınlatmaları, uyku düzenimizi ve doğal biyolojik ritmimizi bozabiliyor.

Tam da bu noktada, vücudumuzun uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen melatonin hormonu devreye giriyor.

Melatonin ve uyku

Devamını oku

Yılbaşı telaşı uykularınızı mı kaçırıyor? İşte size huzurlu bir uyku için 6 öneri!

Aralık 07, 2024 Bloglarımız

Yılbaşı ruhu, dinlenme ve keyif dolu anlar vadederken genelde tam tersi bir tempoya kapılırız. Alışveriş telaşı, misafir ağırlama planları, son dakika hazırlıkları derken uykularımız bu koşturmacadan nasibini alır. Ama endişelenmeyin! İşte bu yoğun dönemi daha sakin ve huzurlu geçirmenizi sağlayacak ipuçları: